THOMAS DELAUER UTILISE-T-IL DES STÉROÏDES?

Travailler juste pour être en forme décente est déjà assez difficile. Mais lorsque le but est de se faire prendre, le genre de travail que vous devez faire est trop pour les gens. Vous devez non seulement vous pousser dix fois plus que le prochain gars au gymnase; vous avez presque besoin de développer un TOC pour votre alimentation.

Pour être déchiré, vous ne pouvez pas vous permettre de couper les coins ronds. Cela signifie régulièrement dire non à quelqu’un de froid avec les garçons, ou à d’autres choses «amusantes», car ce genre de choses peut facilement compromettre vos gains. Le fait de se faire prendre n’est donc pas pour les plus timides. C’est pourquoi la plupart des gens abandonnent ou abandonnent leur intensité, quelques semaines seulement après avoir réalisé à quel point cela peut être consommant.

Il n’est donc pas surprenant que quiconque peut atteindre cet objectif soit souvent considéré avec scepticisme. Un mec jacked est toujours sous stéroïdes aux yeux des masses.

Cela ne veut pas dire que toutes les personnes déchirées ne prennent pas de stéroïdes, car elles le sont probablement. Cependant, il y a des gens qui sont juste assez tenaces pour faire de leur objectif une réalité.

En tant que tel, il n’est pas juste de désigner immédiatement quelqu’un dans la catégorie «jus de fruits» simplement parce qu’il est en forme spectaculaire. À moins que vous n’ayez la preuve qu’ils prennent des stéroïdes, il vaut mieux leur donner le bénéfice du doute. Ce que vous pouvez faire, cependant, est de voir comment ils se comparent aux utilisateurs connus de stéroïdes.

Thomas Delauer est l’une des personnes dont on parle le plus dans les cercles de culturisme d’aujourd’hui. Il est régulièrement accusé d’être sur la sauce en raison de son physique d’un autre monde. Thomas, cependant, soutient qu’il est aussi propre qu’un coup de sifflet. Alors, est-il plein de BS, ou pourrait-il être un natty (naturel)?

Cet article va essayer de savoir si Thomas Delauer pourrait prendre des stéroïdes.

QUI EST THOMAS DELAUER?

Pour ses millions d’adeptes, Thomas Delauer est un «modèle de fitness» qui leur donne des conseils sur la façon de réaliser un corps comme le sien. Cependant, Thomas est également auteur, entraîneur de célébrités et entrepreneur. Debout à 5’10, Thomas se promène généralement à environ 215 livres de masse maigre. Le gars est pourri, pour dire le moins. Il a 31 ans.

L’intérêt de M. Delauer pour la musculation a commencé quand il était un garçon de 12 ans en Italie lorsqu’il a vu des photos de culturistes sur des couvertures de magazines. Jeune garçon, Thomas s’intéressait à la sculpture à partir d’argile, et quand il a vu les bodybuilders grecs, il a décidé qu’il passerait de la sculpture à partir d’argile à la sculpture de son corps, et c’est ainsi que son voyage de culturisme a commencé.

Cependant, lorsqu’il a atteint la vingtaine, il a eu du mal à se concentrer simultanément sur la musculation et la carrière. Il a décidé de se débarrasser de sa passion pour le levage pour sa carrière. Pendant cette période, son poids a augmenté en ballon. Quand il a finalement atteint la barre des 300 livres, il a décidé qu’il devait se remettre en forme.

Après plusieurs mois, Thomas a pu perdre un peu plus de 100 livres, et il a décidé de ne plus abandonner sa passion. Il a donc changé de carrière et est devenu un entraîneur personnel afin d’aider d’autres personnes à atteindre leurs objectifs de mise en forme.

Au fil des ans, Thomas a sculpté un physique qui a certainement laissé beaucoup de langues remuer. Il a été accusé d’utiliser des stéroïdes anabolisants à gauche, à droite et au centre.

THOMAS DELAUER PREND-IL DES STÉROÏDES?

La quantité de masse musculaire qu’une personne peut emballer varie naturellement entre les individus.Votre programme d’entraînement, votre alimentation et vos compléments alimentaires, ainsi que la génétique sont les principaux déterminants de la façon dont vous pouvez vous procurer et déchiqueter.

Bien que le physique de Thomas Delauer semble impossible à atteindre, il suffit de jeter un œil à ses principes d’entraînement et de régime pour savoir que l’homme connaît son métier. Il n’est pas en reste non plus lorsqu’il s’agit de s’en prendre au gymnase. Tous ces facteurs ont joué un rôle énorme dans le corps qu’il a pu sculpter.

Néanmoins, nous ne pouvons pas être prompt à écarter la possibilité d’utiliser des stéroïdes, d’autant plus que sa carrière dépend de sa possession d’une œuvre d’art pour un corps. Cependant, nous ne pouvons pas vraiment savoir s’il est sur la sauce ou non, sauf si nous prélevons personnellement son sang, le passons et le passons dans un kit de test de drogue USADA.

En tant que tel, le mieux que nous puissions faire est d’estimer sa probabilité d’avoir utilisé des stéroïdes anabolisants en voyant comment il se compare aux signes les plus courants de l’utilisation de stéroïdes anabolisants.

Les stéroïdes anabolisants utilisent des cadeaux

• Gains rapides

Comme vous le savez déjà douloureusement, la construction d’une masse musculaire maigre prend énormément de temps. Le seul moment où l’on peut voir des gains rapides naturellement, c’est quand ils sont débutants. Mais après les 5 à 10 premiers livres, le taux de gains semble plafonner car il est douloureusement lent.

Pour un utilisateur de stéroïdes anabolisants, cependant, c’est rarement un problème. Les centrifugeuses débutantes sont connues pour ajouter jusqu’à 30 livres de muscle en un an ou moins. En effet, les stéroïdes anabolisants sont des versions synthétiques des hormones de construction musculaire à l’intérieur de votre corps.

Cependant, votre corps n’est pas conçu pour transporter d’énormes quantités de muscles, car les tissus musculaires nécessitent beaucoup de ressources (nutriments) pour se maintenir, ce qui est contre-intuitif en matière de survie. C’est pourquoi le corps a un plafond sur la quantité de testostérone naturelle et d’hormone de croissance que vous pouvez avoir dans votre système. De plus, les niveaux de ces hormones commencent à diminuer une fois l’adolescence passée. C’est pourquoi il est si difficile de construire des muscles naturellement.

Les stéroïdes anabolisants, cependant, provoquent un afflux d’hormones de construction musculaire, mettant ainsi le corps dans un état anabolique, entraînant ainsi des gains musculaires rapides .

Comme mentionné, Thomas Delauer a essentiellement fait de l’haltérophilie pendant presque toute sa vie, à l’exception des quelques années où il a décidé de poursuivre l’entreprenariat. En tant que tel, ses gains ne sont en aucun cas un succès du jour au lendemain. Néanmoins, il faut dire quelque chose sur la vitesse à laquelle il a pu perdre de la graisse et se faire prendre quand il a décidé de se remettre en forme. Il est difficile d’accomplir un tel exploit sans «aide».

• Gynécomastie (Gyno)

La gynécomastie est le nom de la maladie caractérisée par un développement accru du tissu mammaire chez les hommes et est l’un des effets secondaires les plus courants de l’utilisation de stéroïdes.

Certains mâles ont eu la malchance de vivre cette condition pendant la puberté en raison de déséquilibres hormonaux. Cependant, le corps peut atteindre un équilibre, et la condition, heureusement, est corrigée et le gynécologue disparaît.

Chez les utilisateurs de stéroïdes, cependant, le fait qu’ils ajoutent de la testostérone exogène au corps signifie qu’ils induisent un déséquilibre hormonal non naturel dans le corps. Puisque votre corps n’a aucun moyen d’expulser la testostérone hors du système, ce qu’il fait est de convertir une partie de cette testostérone en œstrogènes dans un processus appelé aromatisation.

L’œstrogène est une hormone féminine qui est chargée de donner aux femmes leurs caractéristiques physiologiques féminines. Même s’il s’agit d’une hormone féminine, les hommes en ont également, mais en quantités si minuscules qu’elle ne peut provoquer aucun changement physique.

Ainsi, lorsque les niveaux d’oestrogène augmentent en raison de l’utilisation de stéroïdes anabolisants, l’hormone peut commencer à manifester ses caractéristiques sur ce corps. C’est pourquoi le gynéco est une condition si répandue chez les utilisateurs de stéroïdes.

Pendant toutes ses années sous les projecteurs, Thomas n’a jamais montré de signes de gynécomastie. Gyno ne doit pas toujours être des «  seins d’homme  », même les mamelons gonflés ou gonflés sont un indicateur de la gynécomastie, que Thomas Delauer n’a jamais eu, renforçant ainsi son affirmation selon laquelle il pourrait être tout naturel.

• Acné corporelle

Vous avez peut-être remarqué que la plupart des culturistes professionnels ont tendance à avoir des cas d’acné corporelle, et ce n’est pas par hasard non plus.

En effet, les stéroïdes anabolisants sont connus pour augmenter le taux de production de sébum. Le sébum est un fluide produit par les glandes sébacées de votre peau et agit pour protéger la peau contre les infections bactériennes.

Néanmoins, comme pour tout, trop de sébum peut être nocif. En effet, en raison de sa nature épaisse et cireuse, il peut facilement obstruer vos pores de sorte que la peau est incapable d’excréter les déchets. Cela provoque l’accumulation de matières toxiques sous la peau, entraînant ainsi de l’acné.

Thomas a eu des accès d’acné périodiques, il peut donc être difficile de déterminer s’ils ont été causés par l’utilisation de stéroïdes ou par des causes naturelles.

LE VERDICT

Se faire soulever est une chose, le maintenir toute l’année, surtout en tant que naturel, en est une autre. Thomas Delauer est généralement plus de 200 livres de muscle brut avec environ 8% de graisse corporelle jour après jour.

Bien que nous ne puissions pas dire qu’il fait du jus car il n’affiche pas les signes typiques de l’utilisation de stéroïdes anabolisants, nous pensons toujours qu’il doit prendre quelque chose. Notre supposition est des stéroïdes légaux.

Les stéroïdes légaux deviennent de plus en plus populaires en raison de leur nature sûre et sont connus pour provoquer jusqu’à 8 livres de gains de masse musculaire maigre au cours du premier mois d’utilisation. Thomas Delauer peut ou non prendre des stéroïdes anabolisants, mais il est probable qu’il soit sous stéroïdes légaux.

EST-CE QUE KALI MUSCLE UTILISE DES STÉROÏDES?

Mentionnez Kali Muscle parmi ceux qui connaissent quelque chose dans le domaine de la musculation, et vous êtes certain de lever les sourcils. C’est l’une des figures les plus colorées de la zone de musculation, donc pas étonnant. C’est l’homme qui est passé de la peine de vol qualifié à plus de 2 millions de personnes sur les réseaux sociaux.

Son histoire est fascinante, pleine de drame, de courage, de détermination et d’une généreuse dose de controverse. Il évoque probablement autant l’admiration que la haine chez des millions de spectateurs.

Ce qui est le plus intéressant à propos de Kali, c’est que sa carrière a commencé récemment, mais il a grimpé en flèche pour devenir l’un des champions dont on parle le plus. Alors qu’est-ce qui le fait vibrer? Et plus important encore, où est la vérité concernant les rumeurs qui circulent selon lesquelles son succès repose sur les stéroïdes? Est-il vraiment méchant comme il insiste avec ferveur? Nous allons bientôt le découvrir.

Kali Muscle et son parcours 

Le passé de Kali est tout sauf conventionnel. Il est né Chuck Kirkendall en 1975 à Oakland, en Californie, un quartier difficile grouillant de criminalité et de gangs. Il n’y a aucune certitude, cependant, si Chuck Kirkendall est son vrai nom. Kali Muscle est le nom qu’il préfère, mais il déclare que pour des raisons de vouloir que son gang ne le reconnaisse pas, il garde son vrai nom secret.

Kali et son beau-père ne s’entendaient pas très bien, c’est l’une des raisons pour lesquelles il était attiré par la musculation. Apparemment, son beau-père était violent envers lui. Les progrès de Kali ont été rapides car il excellait dans l’athlétisme et la lutte et a même obtenu une bourse de football de l’Université d’État de Fresno. À ce stade, la tragédie a frappé lorsque son jeune frère a été tué alors qu’il s’était accidentellement tiré.

La vie de Kali a pris une spirale descendante après cela, et il a viré au crime. Il a fini par purger 7 ans à la prison de l’Université d’État de San Quentin pour un crime de cambriolage armé.

Dans les années pénibles qui ont suivi, Kali a repris son ancien amour de la musculation et s’est entraîné dur. Il s’est d’abord entraîné avec des poids, puis les gardiens de la prison sont venus et ont emmené. Ils soupçonnaient que les poids pouvaient servir d’armes. Malgré les défis, il a dû imaginer de nouvelles façons de s’entraîner sans poids à l’intérieur de la prison. Les séances d’entraînement étaient basées sur la pliométrie et consistaient en squats, burpees, craquements et pompes. Kali était constant, respectant sans relâche ses exercices chaque jour. Il attribue la musculation comme ce qui lui a offert un moyen de réformer sa vie et de mettre son passé criminel derrière lui.

Lorsqu’il a finalement été libéré, Kali s’est impliqué plus intensément dans sa carrière et s’est inscrit à des spectacles. Il a très bien réussi, remportant le titre de M. California en 2012.

PREUVE DE STÉROÏDES

Quelle est la preuve que Kali n’est pas aussi stupide qu’il le prétend? Regardons quelques pointeurs.

• Vascularité – Kali a toujours été gros depuis des années, mais en ce qui concerne la vascularité, c’est une toute nouvelle chose. Si vous regardez certaines de ses photos les plus récentes, vous remarquerez des veines visibles qui manquaient dans ses photos précédentes. C’est un indice fort que Kali pourrait utiliser des stéroïdes.

• Historique des gains – l’un des meilleurs indicateurs de la prise de stéroïdes par quelqu’un est le gain au fil du temps. Vous voyez une augmentation spectaculaire des gains à un moment donné? Les stéroïdes pourraient expliquer que comme on ne peut pas faire de tels gains naturellement. Lorsque vous vous entraînez et vous entraînez naturellement, les gains ont tendance à venir lentement avec le temps. Les gains de Kali sont visibles sur YouTube, et il semble y avoir un énorme changement entre 2009 et 2015. L’une des choses que vous remarquez rapidement est l’énorme piège qu’il a développé. Les pièges sont l’un des premiers endroits où vous remarquerez des changements si vous utilisez des stéroïdes. Un autre est les épaules arrondies proéminentes que Kali montre. Il affiche également une taille gonflée ou plus grande est un autre effet des stéroïdes.

• Estomac gonflé? – C’est l’un des signes qui vous distingue facilement en tant qu’utilisateur de stéroïdes. Un estomac distendu n’est pas quelque chose que vous obtenez si vous êtes naturel. Kali a un estomac élargi, comme le montrent certaines de ses dernières photos. C’est encore un autre signe d’utilisation de stéroïdes.
• N’a-t-il pas subi un test de dépistage de drogue? – Le NPC est censé être une organisation naturelle où vous concourez pour décrocher votre billet pour participer à l’IFBB. Kali a concouru et a gagné, alors devrions-nous supposer qu’il est naturel? Malheureusement, NPC n’est pas à la hauteur de sa facturation en tant que plate-forme sans drogue pour ses concurrents. Leurs politiques en matière de drogues semblent conçues pour vous inciter à consommer réellement plutôt qu’à vous abstenir d’utiliser des PED ( drogues améliorant la performance ). Par exemple, ils ne testent les joueurs qu’après le concours.

Il n’y a pas de tests aléatoires qui peuvent aider à attraper les concurrents lorsqu’ils s’y attendent le moins et à les dissuader d’utiliser les substances. C’est donc un secret de polichinelle que les gars qui participent aux concours des PNJ prennent toutes sortes de drogues et que personne ne les arrête. Cela signifie-t-il que Kali n’est pas idiot pour avoir concouru et gagné en PNJ? Pas nécessairement, mais cela ne nous laisse pas assuré qu’il n’utilise pas de stéroïdes. Kali aurait pu aider son cas s’il avait participé à des compétitions qui fournissent des protocoles d’essai stricts pour les compétitions naturelles. Les fédérations comme IBNA ou BNBF vous demandent de passer des tests aléatoires tout au long de l’année ainsi que des tests sanguins, d’urine et de détection de mensonge.

• Hypertension artérielle – Kali montre-t-elle des signes d’hypertension artérielle? Cela semble certainement le cas lorsque vous regardez certaines des vidéos où il est présenté en train de donner des interviews. Lorsque vous avez un problème de pression artérielle, vous avez tendance à faire des pauses lorsque vous parlez pour reprendre votre souffle ou comme si vous étiez à bout de souffle. Cela se produit parce qu’il n’y a pas assez d’oxygène dans votre corps car le flux sanguin n’est pas le meilleur. Vous montrez donc des signes de tension lorsque vous vous exercez, même lorsque vous parlez. Certains médicaments sont connus pour faire monter votre tension artérielle, comme l’insuline. Les performances de Kali suggèrent qu’il pourrait utiliser de l’insuline, mais il a nié avoir pris des suppléments. Cela, à son tour, vous fait douter de ses refus d’utiliser des stéroïdes car cela jette une ombre sur son honnêteté en général. Gardez à l’esprit, cependant, que l’hypertension artérielle a beaucoup d’autres causes que l’insuline,

• Aspect synthétique – quelle meilleure preuve pouvez-vous avoir contre la nattité que celle-ci? C’est le mieux que vous puissiez faire, et Kali semble le montrer en photos. Si vous regardez attentivement le muscle synthétique, vous verrez que ce n’est pas la même chose que le muscle naturel . Certaines personnes le comparent à un ballon rempli.

• Que dit-il lui-même? – À la vague croissante d’accusations selon lesquelles il utilise des stéroïdes, Kali a une réponse cohérente. Il dit qu’il n’a pas utilisé de stéroïdes et que sa situation en prison lui a rendu impossible l’accès aux stéroïdes. Il ajoute même que cela serait rendu encore plus difficile étant donné qu’il est noir et que les Noirs ne bénéficient d’aucun privilège. Kali ne s’arrête pas là. Il affirme également n’avoir utilisé aucun supplément après être sorti de prison. Pourquoi? Parce qu’il avait fait tous les gains masculins dont il avait besoin en prison, il n’avait donc pas besoin d’aide avec les suppléments. Kali affirme que l’essentiel de ses gains est venu pendant sa peine de prison alors qu’il faisait 4000 calories par jour.

Cela venait du thon et des ramen, qui est une soupe de nouilles japonaise. Il s’agit d’une affirmation ridicule que nous devons examiner attentivement. Personne ne pense que Kali a utilisé des stéroïdes en prison. Cette partie de ses affirmations sonne vrai, car il est probablement impossible de vous fournir des stéroïdes en prison. Cependant, nous devons noter à quel moment Kali a connu le revirement de son physique qui lui a finalement valu la renommée et le succès. Des changements visibles ont été observés dans son corps après sa sortie de prison, ce qui suggère qu’il a peut-être commencé à utiliser des PED (drogues améliorant la performance) au cours de ses années après la prison.

Kali n’est probablement pas honnête dans ses refus d’utiliser des stéroïdes. Mais au moins sur un point, il est rafraîchissant. Il n’esquive pas ou ne contourne pas le problème lorsqu’il est confronté à ce sujet, contrairement aux autres culturistes. Sa réponse est un non catégorique.

Existe-t-il des preuves réfutant l’utilisation de stéroïdes par Kali? – Mis à part ses propres dénégations, il n’y a aucune bonne preuve que Kali n’utilise pas de stéroïdes. Vous pouvez donc être sûr que ce que nous avons obtenu jusqu’ici est assez bon pour nous préparer à rendre un verdict.

VERDICT

Pour bien deviner si quelqu’un utilise des stéroïdes, vous n’avez pas à faire de test sanguin ni à prélever aucun de ses échantillons corporels. Bien sûr, les goûts élimineront tous les doutes possibles, mais les apparences extérieures peuvent également vous aider à savoir si quelqu’un reçoit de l ‘«aide». Sur cette base, on doit conclure que Kali Muscle utilise quelque chose et cela pourrait éventuellement être des stéroïdes légaux.

JEFF SEID UTILISE-T-IL DES STÉROÏDES?

Vous voulez savoir qui est le plus jeune pro IFBB de tous les temps? Ce serait Jeff Seid. Mais n’imaginez pas qu’il était facile pour Jeff d’y arriver. Deux fois, il a dû rebondir après des circonstances très déprimantes qui auraient paralysé presque n’importe quel autre homme. L’histoire de Jeff fait une lecture fascinante, mais si certains opposants l’avaient fait, ses réalisations n’auraient pas pu être possibles sans stéroïdes.

Donc, dans cet article, nous avons entrepris un voyage pour explorer la question: Jeff Seid est-il natty, ou est-il sous stéroïdes?

L’histoire de Jeff 

Comme je l’ai dit, l’histoire de Jeff est une histoire géniale qui bourdonne d’inspiration pour de nombreux aspirants gars de fitness et de musculation. C’est à 12 ans qu’il s’est d’abord essayé à l’entraînement. Cela est arrivé parce que ses parents lui ont acheté exactement ce dont il avait besoin pour son 12e anniversaire. Ils se composaient d’un développé couché, d’un haltère de 30 lb, d’un poids de 50 lb et d’haltères. Il a également obtenu un livre de formation qu’il conserve encore aujourd’hui, appelé l’haltérophilie pour les nuls.

Au début, l’intérêt de Jeff pour la formation n’était motivé que par le fait que les filles le remarquent. Mais il est rapidement devenu mortellement sérieux et a formé son objectif à faire de la formation le cœur de sa vie. Il est devenu partie intégrante de sa vie et de son mode de vie.

Venez au lycée, et il était partout, que ce soit le football ou la lutte. Il rêvait même d’une bourse sportive et semblait en bonne voie de l’obtenir. C’est lorsque les perspectives ne pouvaient pas sembler plus brillantes pour Jeff qu’il a subi son premier incident. Son ligament croisé antérieur, également appelé ACL, a été brisé lors de son premier match de football en tant que senior.

La blessure a dû être opérée, et Jeff s’est senti dévasté par la peur et l’incertitude pour sa future carrière. Il a plongé dans la dépression et il a fallu beaucoup d’efforts pour raviver sa motivation.

Jeff s’est décidé à participer à son premier concours. Il a fait une récupération fantastique pour subir un autre coup écrasant lorsque son LCA a été brisé une deuxième fois. Ce n’est que 3 mois après sa première opération. Cette fois, rien ne pouvait le retenir et il s’efforça de repousser tout découragement en visant la carte IFBB Pro. Il a récolté un étourdissement quand il a réussi, faisant de l’IFBB l’histoire du plus jeune professionnel de la musculation.

Cependant, tout le monde n’a pas apprécié l’ascension de Jeff vers le sommet, certains affirmant qu’elle a été aidée par des stéroïdes. Alors, Jeff a-t-il pénétré le cœur des gens avec un mensonge qu’il est naturel?

SIGNES QU’IL EST NATTY 

Les preuves de la grossièreté de Jeff sont assez bonnes. Jetons un coup d’œil à quelques-uns d’entre eux et voyons à quel point ils construisent un dossier contre l’idée qu’il utilise des stéroïdes.

• Aucun signe d’acné – Certaines personnes utilisant des stéroïdes sont presque assurées d’avoir un cas d’acné. Pourquoi? Les stéroïdes agissent en stimulant plus d’hormones androgènes dans votre corps. Mais ils pourraient également conduire votre corps à produire de l’acné en faisant en sorte que vos glandes sébacées libèrent plus d’huile. Cependant, cela a tendance à fonctionner selon des facteurs génétiques. Si vous avez naturellement eu de l’acné à l’adolescence, nous pouvons prédire que l’utilisation de stéroïdes est certainement garantie de vous faire souffrir d’acné. Alors, quel est le cas avec Jeff Seid?

Tout d’abord, en regardant Jeff dans ses années post-adolescentes et de musculation, vous remarquerez qu’il a la peau remarquablement claire. Vous ne trouverez aucune photo de Jeff lui montrant de l’acné. Pourtant, à l’adolescence, Jeff avait de l’acné. Cela devrait être une preuve solide qu’il ne prend pas de stéroïdes.

• L’ensemble parfait de gènes – Nous ne sommes pas tous également dotés des gènes pour un physique magnifique. Certains gars trouvent beaucoup plus facile d’atteindre cette destination simplement parce qu’ils ont la chance d’avoir les bons gènes. Jeff est-il un de ces chanceux? La réponse doit être oui. Vous voyez, devenir gros et déchiré naturellement est quelque chose qui devient difficile et lent avec le temps. Des gains rapides et explosifs en peu de temps? C’est de la fiction. Cela n’arrivera pas. Ce qui est curieux à propos de Jeff, c’est la durée de sa levée, qui est d’environ 9 ans. Si vous regardez sa photo à 17 ans pour une à 23 ans, vous constaterez que les gains ne sont pas beaucoup. Cela signifie que lorsque Jeff a commencé, son corps était déjà en grande forme avec l’absence de graisse et un peu de muscle maigre. Ce fait montre que Jeff doit être l’heureux bénéficiaire de ses gènes.

• La position déclarée de Jeff sur les stéroïdes – Certains culturistes choisissent de garder le silence sur leur position concernant l’utilisation des stéroïdes, il est donc difficile de deviner s’ils sont naturels ou non. Jeff, cependant, nous facilite la tâche en indiquant clairement sa position. Il pense qu’il n’y a aucune raison d’utiliser des stéroïdes alors qu’il est parfaitement possible d’acquérir le résultat esthétique naturellement. Cette déclaration de Jeff ne prouve cependant pas qu’il ne prend pas de stéroïdes. Mais son opinion à ce sujet semble tellement authentique et profondément personnelle que vous êtes enclin à le croire. Il admet cependant qu’il pourrait être judicieux d’utiliser des stéroïdes si votre objectif est d’obtenir les mêmes résultats que des noms célèbres de M. Olympia comme Ronnie Coleman et d’autres. Néanmoins, il insiste sur l’option saine, qui, selon lui, devrait être sans stéroïdes. Si vous suivez Jeff sur les réseaux sociaux, vous remarquerez qu’il obtient beaucoup de trolls alléguant qu’il utilise des stéroïdes. La réponse de Jeff n’est jamais de contourner la question mais de faire un déni clair. Ce que Jeff ne nous dit pas, c’est qu’il a probablement plus de chance que la plupart d’avoir de bons gènes, ce qui rend inutile l’utilisation de stéroïdes.

L’UTILISATION DE STÉROÏDES LAISSE DES MARQUES PHYSIQUES

Si vous utilisez des stéroïdes, certains signes physiques devraient vous révéler immédiatement.Jeff ne montre pas ces traits.

• Gyno – Les culturistes qui utilisent des stéroïdes auront généralement le cas classique de la gynécomastie. C’est une condition qui vous fait avoir des mamelons pointus comme ceux d’une femme avec des poches. Il est provoqué par l’œstrogène, l’hormone sexuelle féminine, qui est elle-même stimulée par l’utilisation de stéroïdes. Jeff n’a pas une telle condition, ce qui est une preuve de plus qu’il n’utilise pas de stéroïdes.
• Conserve les cheveux épais – les stéroïdes provoquent également un amincissement ou un recul des cheveux. Comme vous le remarquerez peut-être, Jeff Seid a les cheveux épais, ce qui semble éliminer la suggestion qu’il utilise des stéroïdes.
• Le visage du bébé a l’air – le bébé distinctif de Jeff Seid ressemble à autre chose qui devrait vous faire penser qu’il est natty. L’utilisation de stéroïdes enlève souvent le collagène de votre peau, vous faisant paraître plus vieille avec une apparence de rides. L’apparence de Jeff défie tout cela parce qu’il a l’air plus jeune que ses années
• Serge Nubret – Nous devons aborder ce point qui a été soulevé par de nombreux critiques, contre Jeff Seid. La critique va essentiellement dans ce sens: que Jeff Seid a les mêmes statistiques que l’incroyable Serge Nubret, un imposant champion de M. Olympia. Serge Nubret était largement connu pour utiliser les PED (médicaments améliorant la performance), y compris les stéroïdes. Cela représentait son physique magnifique qui était exempt de graisse et de muscle maigre déchiré. Personne ne va avoir ce physique naturellement, disent les critiques, et Jeff Seid a le même physique.

• 6 pieds de haut
• 200 lb de poids
• 18 pouces d’épaisseur de bras
• 6% de graisse corporelle

Cependant, cette critique est courte sur les faits car Jeff et Serge n’ont pas le même physique. Serge Nubret arrive à une taille beaucoup plus grande que Jeff, ce qui fait que cette critique contre Jeff est morte à son arrivée.

Mis à part tous les faits ci-dessus indiquant que Jeff Seid n’est pas associé aux stéroïdes, il a la peau claire et n’a aucun problème de ballonnement ou de rétention d’eau.

Cependant, avant de conclure que tout cela est une preuve solide que Jeff est 100% natty, examinons la possibilité qu’il utilise des stéroïdes.

Pourquoi il pourrait utiliser des stéroïdes 

D’un autre côté, avons-nous quelque chose indiquant que Jeff n’est pas natty?

• Visage rouge – c’est une chose que certains disent que vous ne verrez pas dans Jeff. Cependant, si vous observez plus attentivement, vous verrez des cas où sa peau prend cette apparence soit sur scène, soit à la fin des compétitions. Cette condition peut être causée par des stéroïdes en raison de la température et de la pression artérielle plus élevées qu’elle induit chez l’utilisateur.

En dehors de cela, aucun autre signe ne suggère que Jeff Seid prend des stéroïdes anabolisants.

VERDICT 

Alors quelle est la conclusion?

On est enclin à croire que Jeff n’utilise pas de stéroïdes sur la base de ce qui semble être son franc-parler. Mais on ne peut ignorer la possibilité qu’il utilise des stéroïdes légaux, qui peuvent fournir des résultats tout aussi brillants.

BRAD CASTLEBERRY EST-IL SOUS STÉROÏDES?

L’âge des médias sociaux doit être l’un des facteurs qui expliquent pourquoi les problèmes de dépression et d’estime de soi émanant des problèmes d’image corporelle sont si répandus dans la société d’aujourd’hui, même pour les hommes. Dans le passé, les problèmes d’image corporelle étaient principalement une question de «  fille  », car les médias avaient tendance à décrire la fille mince et mignonne comme la femme idéale, car la plupart des actrices qui avaient des rôles principaux ressemblaient à ça.

Pour les hommes, cependant, même les «  papas  » avaient des rôles principaux, et donc, les médias donnaient l’impression que tout ce que les gars devaient faire était de gagner de l’argent, et ils étaient prêts à vivre jusqu’à ce que les médias sociaux entrent dans notre société.

Gym-bros télécharge aujourd’hui des photos torse nu avec leur torse très défini et leur apparence béat et finit par obtenir des centaines de milliers d’adeptes. Lentement, le corps masculin idéal est passé de celui d’un physique athlétique à celui d’un personnage de bande dessinée.

Assez juste, car la plupart des gars sont généralement en compétition de toute façon, et donc, imaginez que s’ils frappent la salle de gym pendant un certain temps, ils auront également un physique déchiré et le montreront au monde entier.

Quelques mois ou années plus tard, les gars commencent à se rendre compte que rendre leurs abdos visibles, sans parler d’être déchirés, demande un effort herculéen. Cela n’aide pas que vos médias sociaux soient pleins de gars qui sont déchirés jusqu’à la vente de vos «programmes» qui vous donneront l’apparence d’eux en un rien de temps.

C’est incroyablement frustrant. Et bientôt, il vous apparaît; ces bros pourraient-ils utiliser des stéroïdes?

L’utilisation de stéroïdes anabolisants est un sujet très controversé car les stéroïdes sont illégaux. Ils sont illégaux car ils ont des effets secondaires incroyablement dangereux, comme la mort. Néanmoins, l’attrait des stéroïdes est très réel car ils peuvent aider à se tailler un physique semblable à un dieu grec qui vous rapportera probablement de l’argent et de la renommée dans la société actuelle.

En tant que tel, un certain nombre de personnes sont prêtes à conclure un accord avec le diable pour des raisons de vanité, puis se présentent sur les réseaux sociaux comme des natties (naturelles), afin qu’elles puissent vous vendre des produits, promettant qu’elles vous donneront l’apparence de leur ressemblance.

C’est pourquoi presque tous les utilisateurs de stéroïdes nieront avec véhémence l’utilisation de ces substances. À la lumière de ces révélations, vous demandez-vous si la célèbre star des médias sociaux Brad Castleberry prend des stéroïdes? Cet article tentera de déterminer la probabilité que Brad Castleberry prenne des stéroïdes.

QUI EST BRAD CASTLEBERRY?

Brad Castleberry est un modèle américain de bodybuilder / fitness de 34 ans qui est pour le moins très controversé.

Debout à 5’10 « , Brad est d’environ 250 livres de muscle américain brut et est déchiré jusqu’à l’os. Il transporte ce qui semble être entre 5 et 8 pour cent de graisse corporelle toute l’année.

Son physique est exceptionnel et lui a permis d’amasser des centaines de milliers de followers sur ses comptes de réseaux sociaux. Par exemple, il compte plus de 750 000 abonnés sur Instagram uniquement. Néanmoins, la plupart de ses disciples ne sont que des gens qui le suivent pour suivre le feuilleton qui est la vie de Brad; plus sur cela plus tard.

Brad est né à San Diego dans une famille de passionnés de gym. Son père et son grand-père étaient des haltérophiles passionnés, et Brad a emboîté le pas. Il était un enfant très athlétique mais avait une affinité pour l’haltérophilie. En fait, quand il a eu 12 ans, il a obtenu un banc d’haltérophilie pour un cadeau. Quelques mois plus tard, sa mère lui a offert un abonnement au gymnase.

Là, Brad a excellé dans ses ascenseurs et ses efforts de culturisme et a participé à son tout premier salon de culturisme à seulement 19. Même s’il n’a pas gagné, il a mis en scène un physique très impressionnant. Deux ans plus tard, cependant, il a remporté le Musclemania pro, qui est l’une des plus grandes compétitions de culturisme au monde et a remporté sa carte pro.

Brad rejoindrait ensuite l’université, où il a substitué la musculation à son autre amour, le football. Il a joué pendant un certain temps jusqu’à ce qu’il ait raté son ancien amour et soit retourné à la musculation.

Le physique de Brad, comme mentionné, est une œuvre d’art exceptionnelle. Cependant, il est l’un des personnages les plus ridiculisés des cercles de musculation. Ce ridicule ne vient pas des gens qui détestent son physique, mais plutôt des pitreries que Brad tire.

L’une des choses que les gens détestent à propos de Brad est d’utiliser de faux poids pour rendre ses ascenseurs impressionnants. Maintenant, ne vous méprenez pas; il ne fait aucun doute que Brad est un gars incroyablement fort. Cependant, dire qu’il a un squat de 800 livres, un soulevé de terre de 750 livres et un banc de 700 livres n’est qu’une claque sur le visage des vrais haltérophiles. En fait, si ces chiffres étaient corrects, ce seraient des records du monde.

Naturellement, beaucoup de gens l’ont appelé pour cela et l’ont mis au défi de faire ces ascenseurs sur des terrains neutres, c’est-à-dire pas dans sa salle de sport. Certains ont même proposé de payer son billet d’avion, son logement et même de le payer pour ses efforts juste pour le voir effectuer ses ascenseurs. L’un des gars qui a proposé cela à Brad était l’ancien quadruple homme le plus fort du monde, Brian Shaw. Brad n’a jamais accepté aucun de ces défis, et c’est pourquoi la plupart des gens le considèrent comme faux.

Donc, sur la question de savoir si Brad est naturel (natty) ou non, la plupart des gens supposent simplement qu’il est engrené, car s’il peut mentir sur les poids qu’il soulève, pourquoi ne mentirait-il pas qu’il ne prend pas de stéroïdes?

Brad lui-même n’a jamais commenté les allégations de stéroïdes, nous laissant ainsi tous spéculer.

BRAD CASTLEBERRY EST-IL SOUS STÉROÏDES?

Si vous deviez demander à dix personnes qui connaissent Brad s’il était sous stéroïdes, plus de neuf répondraient oui. Néanmoins, bien qu’il soit un personnage controversé, nous ne pouvons pas utiliser les spéculations comme un fait à moins que nous ne le testions personnellement pour les stéroïdes androgènes.

En tant que tel, nous essaierons de déterminer sa probabilité d’avoir utilisé des stéroïdes anabolisants en le comparant aux signes courants de l’utilisation de stéroïdes, tels que:

• Gains rapides

C’est le moyen le plus simple de savoir si quelqu’un prend des stéroïdes. La masse musculaire maigre est incroyablement difficile à construire et prend généralement des années pour accumuler deux chiffres de masse maigre pour un certain nombre de raisons.

Tout d’abord, pour faire du muscle, vous devez manger avec un surplus calorique. Cela vous donne non seulement l’énergie dont vous avez besoin pour faire de l’exercice, mais également pour fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fabriquer ce muscle. Si vos efforts portent leurs fruits, vous créerez une quantité décente de muscle mais aussi de graisse car vous mangiez beaucoup. Pour maigrir, vous devrez manger avec un déficit calorique afin que le corps mange les graisses supplémentaires. Malheureusement, le corps mange aussi du tissu musculaire, car les muscles sont chers à entretenir (en termes de nutriments).

Ainsi, après avoir coupé, vous vous retrouverez avec un physique décent, mais pas assez bon pour que les gens se demandent si vous êtes sur le jus.

Deuxièmement, le corps cesse de produire des hormones de construction musculaire telles que la testostérone en grandes quantités une fois que vous atteignez 20 ans, et les niveaux de ces hormones continuent de s’épuiser avec l’âge, ce qui rend la construction musculaire beaucoup plus difficile.

Les stéroïdes anabolisants contournent ces deux problèmes puisque les stéroïdes sont des versions synthétiques de la testostérone. Ainsi, lorsque vous utilisez ces substances, votre corps entre dans un état anabolique, caractérisé par un développement musculaire rapide et une combustion des graisses.

La transformation de Brad à l’adolescence est vraiment d’un autre monde. Même s’il aime soulever, il a gagné près de 30 livres de muscle maigre en très peu de temps, ce qui le rend très suspect.

• Delts et pièges massifs

Les deltoïdes et les trapèzes sont parmi les plus difficiles à développer. C’est pourquoi nous sommes généralement humiliés très rapidement lorsque nous voyons quelqu’un avec des deltes menaçant de sortir de leurs orbites.

Pour les utilisateurs de stéroïdes, cependant, la construction de ces muscles est assez facile. En effet, les pièges et les deltas ont la plus grande quantité de récepteurs d’androgènes dans le corps. Cela signifie qu’ils réagissent très bien à la testostérone pour stimuler la croissance musculaire.

Brad a une folle paire de delts et de pièges qui sont difficiles à trouver sans obtenir de l’aide. Ils sont tellement excellents que sa pose préférée est celle de lui fléchir ses pièges. Allez comprendre.

Autres signes

Brad a également un mauvais cas d’acné corporelle ainsi que des rougeurs cutanées, qui sont très courantes chez les utilisateurs de stéroïdes. Le fait qu’il pèse plus que Arnold Schwarzenegger à son apogée n’aide pas non plus son cas.

Verdict

Brad a juste trop de choses indiquant qu’il est un utilisateur de stéroïdes. Cependant, comme indiqué précédemment, il n’y a aucun moyen de le prouver autre que de le faire tester pour ces substances.

Néanmoins, si nous parions sur des gens, nous mettrons notre argent sur lui sous stéroïdes. Cependant, malgré l’image qu’il dépeint, nous voulons croire que Brad est de l’argent intelligent et qu’il connaît les effets secondaires mortels de l’utilisation de stéroïdes. Ainsi, bien qu’il ait pu utiliser des stéroïdes anabolisants dans le passé, il est probable qu’il soit sous stéroïdes légaux.

Les stéroïdes légaux sont des substances qui imitent les propriétés anaboliques des stéroïdes réels, mais pas les effets secondaires. Ils sont d’origine végétale et, par conséquent, peuvent être utilisés en toute sécurité par quiconque souhaite faire passer son physique au niveau supérieur. Ils valent la peine de vérifier si c’est votre objectif.

SIMEON PANDA UTILISE-T-IL DES STÉROÏDES?

Le débat sur les stéroïdes Simeon Panda mérite-t-il une discussion? N’est-il pas tout à fait évident à première vue si la célébrité a atteint son physique naturellement? Peut être pas.

Comme vous vous en doutez, Simeon Panda prétend être un bodybuilder fou et attribue sa transformation à couper le souffle à des années d’entraînement inébranlable. Il a même partagé des photos démontrant comment sa forme s’est améliorée au fil des ans.

Quoi qu’il en soit, il est souvent accusé de prendre des stéroïdes par des personnes qui ont du mal à croire qu’un physique aussi impressionnant qu’il puisse être le résultat d’un entraînement naturel. La majorité de ses critiques fondent leurs arguments sur la comparaison de sa forme avec celle de célèbres bodybuilders connus pour avoir pris des stéroïdes, y compris l’ancien sept fois M. Olympia, Arnold Schwarzenegger.

De plus, les critiques soutiennent que le fait qu’il participe aux concours Musclemania Natural Bodybuilding ne l’exonère pas des accusations, car les tests peuvent facilement être contournés.

D’un autre côté, les partisans de Siméon ont réitéré que le fait que les compétitions de Musclemania puissent être écartées ne signifie pas nécessairement que c’est ce que fait le gourou du fitness. En outre, ils sont allés plus loin pour analyser de manière critique divers aspects du physique de Simeon pour prouver que sa forme n’est nulle part celle d’Arnie pendant son apogée.

Les disciples de Simeon Panda respectent principalement la chronologie complète partagée par la célébrité à travers des photos pour convaincre les opposants que grâce au travail acharné et au dévouement, on peut réaliser ce que la personnalité du fitness est devenue au fil des ans.

Assez de ce qu’il-dit-elle-dit. Mettons un terme à cette discussion et répondons une fois pour toutes, Simeon Panda prend-il des stéroïdes?

Avertissement légal

Avant de poursuivre, mettons les faits au clair.

Nous respectons Siméon Panda et tous ses efforts et n’avons donc aucune intention de promouvoir ou de diffamer son nom. Ce texte est à titre informatif uniquement. Par conséquent, nous ne connaissons pas la personnalité publique à un niveau personnel et n’avons pas accès à leurs rapports médicaux. Par conséquent, nous sommes incapables de dire définitivement s’il est ou non sous stéroïdes.

Pendant que nous y sommes, disons que nous ne tolérons pas l’utilisation de stéroïdes anabolisants et les croyons dangereux. Dans cet esprit, nous ne tenons également rien contre ceux qui les utilisent, quelle qu’en soit la raison.

Avec cela à l’écart, commençons à en apprendre davantage sur le physique remarquable de Simeon Panda.

Qui est Simeon Panda?

Simeon Panda est un modèle de fitness britannique, un bodybuilder professionnel et un entrepreneur. Il est né le 28 mai 1986 à Londres, en Angleterre. Simeon a cofondé SP Aesthetics, une boutique en ligne de fitness et de vêtements de sport avec son frère Samuel Panda. Simeon a également décroché un parrainage avec le principal fabricant de suppléments en Europe, MyProtein.

Selon ses termes, il est l’un des professionnels du fitness les plus importants au monde. Simeon participe à des compétitions de culturisme dans le monde entier. En 2013, il a remporté les Championnats d’Europe Musclemania et a obtenu le statut de pro.

Simeon a honoré la couverture de différents magazines de fitness, dont Train Mag, MuscleMag, Muscle & Performance, Fitness RX et MuscleInsider, pour n’en nommer que quelques-uns. En outre, il a également écrit pour de nombreuses publications de fitness et apparaît également dans de multiples compétitions de fitness et de musculation en tant que juge.

La rumeur veut que vous puissiez voir Simeon Panda dans le monde du théâtre tôt ou tard. Pourquoi pas? Avec ce physique, il pourrait tout aussi bien s’inscrire à tous les rôles de super-héros masculins.

RÉCLAMATIONS DE STÉROÏDES SIMEON PANDA

Lorsque vous avez plus de 5,5 millions de fans sur Instagram et une portée combinée des médias sociaux de plus de 9 millions de personnes, vous devez faire quelque chose de bien. Cependant, comme vous vous en doutez, tous les adeptes de Siméon ne sont pas ses fans. Certains sont des haineux.

Bien qu’il n’ait jamais rencontré Siméon en personne, il se montre un peu arrogant. Certains peuvent appeler cela arrogance ou confiance. Ça n’a pas d’importance.

Simeon Panda reçoit de nombreuses critiques en ligne, avec des gens qui l’appellent un menteur, une honte pour la communauté de culturisme et, dans l’ensemble, un faux natty. Les commentaires négatifs sont principalement dus au fait que certaines personnes pensent qu’il est à la vitesse supérieure. Cependant, ces accusations sont basées uniquement sur la taille du gars.

Voici les statistiques de Simeon Panda:

• Hauteur: 6 pieds 1
• Poids: 230 livres
• Estimation de la masse grasse corporelle: 7%

Mesures de Siméon (environ)

• Bras: 21 pouces
• Poitrine: 50 pouces
• Taille: 31 pouces

Les statistiques ci-dessus sont remarquables pour quelqu’un qui s’entraîne sans l’aide de stéroïdes anabolisants, et la plupart des gens qui voient Siméon supposent instantanément qu’il prend des stéroïdes. Eh bien, y a-t-il une substance derrière ces allégations, ou Siméon Panda dit-il la vérité?

Comparaison de Simeon Panda avec Arnie

La plupart des critiques de fitness croient que Simeon prend des stéroïdes principalement parce qu’il pèse le même poids qu’Arnie pendant son apogée. Pour mémoire, Arnold Schwarzenegger a admis avoir pris des stéroïdes. Cependant, on serait incroyablement naïf de penser que Simeon est de la même taille qu’Arnold à son apogée, simplement parce que vous avez lu quelque part qu’ils ont des statistiques similaires.

Devine quoi? Les statistiques ne sont pas toujours exactes; ils sont souvent gonflés et parfois tout à fait inexacts.

En réalité, Simeon Panda n’est pas du tout proche du niveau de musculature qu’Arnold avait lorsqu’il a dominé M. Olympia. Simeon devrait ajouter 40 livres de muscle maigre pour défier le chêne autrichien.

Schwarzenegger avait un coffre de 58 pouces, 8 pouces plus grand que celui de Simeon. À l’époque, M. Olympia avait également des bras de 22 pouces, soit un pouce de plus que Panda. Bien qu’un pouce puisse être considéré comme trivial, cela fait une énorme différence pour vos pistolets, surtout lorsqu’il s’agit de muscle maigre pur.

Musclémanie = tests de dépistage de drogues faibles

Lors de la musculation professionnelle, Simeon Panda participe à la Fédération de musculation naturelle Musclemania. Cependant, les experts estiment que les tests de dépistage des drogues de cette organisation ne peuvent pas être invoqués pour prouver si un concurrent utilise des stéroïdes ou non.

Leur approche de test est-elle inefficace? Vous vous demandez. Non, c’est parce que la politique de test oblige les cinq principaux concurrents à soumettre un échantillon d’urine immédiatement après un concours. Cela signifie que les participants savent précisément quand les tests auront lieu, éliminant ainsi l’élément de surprise. Dans cet esprit, un participant peut définir une stratégie pour sortir des stéroïdes et réussir le test.

Au contraire, le simple fait que l’organisation pour laquelle Simeon Panda participe a une politique de dépistage des drogues inefficace ne prouve rien contre son statut grincheux.

SIMEON PANDA GAGNE DU TEMPS

En ce qui concerne les gains, les culturistes naturels ont une fenêtre temporelle très distincte lorsque vous observez combien de muscles ils ont gagné tout au long de leur existence.

Dès qu’ils commencent à soulever des poids, ils grandissent.Par la suite, ils se stabilisent et connaissent une croissance au rythme des escargots après cela.

D’un autre côté, les utilisateurs de stéroïdes typiques présentent une chronologie différente des gains.

En tant que débutants, ils réalisent des gains importants. Après un certain temps, ils stagnent, puis soudainement, ils atteignent des gains considérables une fois qu’ils commencent à prendre des stéroïdes.

Voyons la chronologie des gains de Simeon Panda au fil des ans.

Vous remarquerez que le modèle de fitness de célébrité n’a pas gagné beaucoup de masse musculaire après avoir atteint ses gains initiaux en tant que débutant. Il semble qu’il ait appris à suivre un régime et à être plus déchiré.

Honnêtement, sa chronologie de transformation semble assez naturelle. Cependant, s’il avait continué de grandir beaucoup plus après 2006, cela indiquerait l’utilisation de stéroïdes, mais il est resté plus ou moins la même taille depuis plus de dix ans.

Simeon Panda Tiny Waist

Avez-vous déjà vu une taille aussi petite sur un gars aussi énorme que Simeon Panda? Une taille comme celle-ci serait impossible à atteindre s’il était sous stéroïdes anabolisants.

Même si vous ne prenez pas de HGH et d’insuline, qui sont connus pour provoquer un intestin stéroïdien, la prise de stéroïdes entraînera une section médiane en bloc. Même la taille d’Arnie était de trois pouces plus large que celle de Panda à la même hauteur et la même graisse corporelle.

Siméon Panda a passé un polygraphe

Après avoir reçu une haine constante et des gens qui le traitaient de faux, Simeon a organisé un test de détection de mensonges afin qu’il puisse prouver que les opposants avaient tort.

Le test du détecteur de mensonges a été réalisé par Don Cargill, examinateur principal du NADAC, président de la UK and European polygraph association et associé de la American polygraph association. En bref, si vous voulez une précision maximale sur un polygraphe, c’est votre gars.

Notamment, le test qu’il a fait avait une précision de 98%, 3% plus précis que les tests standard.

Dans le polygraphe, on lui a posé les questions suivantes:

• « Avez-vous déjà utilisé des stéroïdes dans votre vie? »
• « Avez-vous déjà utilisé une forme quelconque d’hormone de croissance humaine dans votre vie? »

Simeon Panda a répondu NON aux deux questions. Il n’y avait aucun signe de tromperie et il a réussi le test.

Simeon Panda est de la même taille que Natty Phil et Kai

Les gars qui participent à l’IFBB étaient énormes avant même de commencer à prendre des stéroïdes. Ces gars sont doués génétiquement.

Kai n’avait que 17 ans sur cette photo. Et si Phil et Kai ne commençaient pas à extraire du jus? Quelque chose me dit que les «experts natty» des médias sociaux les appelleraient aussi des fraudes.

CONCLUSION

Simeon Panda prend-il des stéroïdes? Nous devrons y aller avec un non. Peu importe à quel point son physique est incroyable, mais s’il n’y a aucune preuve indiquant qu’il consomme du jus, nous ne pouvons pas dire le contraire.

Mais comment reste-t-il si détraqué au fil du temps? Je suppose qu’il prend des stéroïdes légaux. En outre, vous devez admettre qu’il possède également une génétique de musculation spectaculaire. Cependant, rien de tout cela n’a d’importance sans une génétique appropriée, un travail acharné, une bonne alimentation et des connaissances générales en musculation.

PHIL HEATH UTILISE-T-IL DES STÉROÏDES?

En plus d’avoir remporté le titre très convoité de M. Olympia six fois de suite depuis 2011, «The Gift» Phil Heath a également plusieurs distinctions impressionnantes sur son curriculum vitae. Si vous ne le saviez pas, Phil heath a maintenant égalé avec sans doute le plus grand culturiste de tous les temps, Arnold Schwarzenegger en ce qui concerne M. Olympia gagne. De plus, Phil veut devenir le culturiste le plus accompli de l’histoire, en remportant l’or de M. Olympia dix fois.

Eh bien, il ne fait aucun doute que ceux qui concourent sur la scène Olympia sont des monstres de masse. Cependant, Phil Heath est sur une ligue à lui tout seul. Il ressemble à un tableau des muscles en marche soulevé du mur d’une classe de biologie. Il a contesté au dernier M. Olympia à 248 livres, un nœud proportionné de renflements dans des endroits où la plupart des hommes n’ont jamais rêvé de renflement. Le faisceau de muscles est cintré à une taille de 29 pouces.

Quand Heath fléchit, il se gonfle, comme un Blowfish ondulé. L’avant de ses cuisses ressemble à quelque chose qu’un artiste en ballon avec des centaines de ballons pourrait créer. Comparer ses bras au chêne noueux est un euphémisme. Les épaules relativement étroites de Phil, qui étaient autrefois un inconvénient, sont de grandes protubérances de deltas et de pièges, créant presque un effet 3D. Son dos; une carte en relief d’une topographie infranchissable.

Les gens marchent parfois jusqu’à Phil Heath, simplement pour le toucher, comme s’ils n’étaient pas sûrs qu’il soit un homme ou une machine. Comme vous vous en doutez, 99,9% d’entre eux se demandent comment quelqu’un peut atteindre un tel physique. Par conséquent, il y a une question dans l’esprit de presque tout le monde: «Phil Heath prend-il des stéroïdes?»

Plongeons et découvrons.

Avertissement

Avant de poursuivre, mettons quelque chose de côté. Nous n’avons aucune association avec Phil Heath et n’avons aucune intention de promouvoir ou de diffamer l’individu. Toute information présentée ici est purement spéculative, de notoriété publique et est uniquement à des fins d’information.

QUI EST PHIL HEATH?

Phil Heath est un bodybuilder professionnel américain qui participe à la Fédération internationale de ligue professionnelle de culturisme (IFBB). Il est sept fois champion d’Olympia, un trophée qu’il a remporté pour la première fois en 2011 après avoir vaincu son mentor Jay Cutler. En 2018, Phil a perdu le titre face à Shawn Rhoden.

Phil Heath compte 3,2 millions de followers sur Instagram, 340 000 sur Twitter, une base de fans mondiale et un portefeuille sans cesse croissant de couvertures de magazines musculaires. Phil participe à une seule compétition chaque année (M. Olympia). Il passe le reste de l’année à rester en forme et à voler partout dans le monde pour des apparitions et des conférences. Phil Heath a 12 sponsors, dirigés par une société de suppléments connue sous le nom d’ Ultimate Nutrition . Selon son agent, il gagne plus d’un million de dollars chaque année. En outre, sa valeur nette de 5 millions de dollars fait de lui l’un des culturistes les plus riches de tous les temps.

Phil Heath n’est pas comme les autres M. Olympia. Il a grandi à Seattle, jouant au basket. Il a joué avec Jamal Crawford dans l’équipe de championnat d’État de 1998 au Rainier High School. À l’époque, Phil était un 5’9  » déchiré, 175 livres. On lui a offert une bourse pour jouer au basketball universitaire à l’Université de Denver.

Après l’université, il a cherché un autre débouché sportif, qu’il a trouvé dans le culturisme. Il a accumulé jusqu’à 200 livres déchiquetées et a commencé à gagner des compétitions régionales de culturisme. Phil a été génétiquement doté de gènes de musculation supérieurs.

• Fixations longues pour la symétrie
• Joints étroits
• Ventre musculaire énorme pour le renflement

En conséquence, il a gagné le surnom de «cadeau». En 2005, Phil avait commencé la musculation professionnelle et en 2008, il s’est qualifié pour participer à M. Olympia.

Statistiques de Phil Heath

• Hauteur: 5 pieds 9
• Poids de la compétition: 240 lb
• Poids hors saison: 275 lb
• Graisse corporelle de compétition: environ 3%

Des mesures

• Bras: 22 pouces
• Jambes: 32 pouces
• Veaux: 20 pouces
• Cou: 18,5 pouces
• Taille: 29 pouces

Historique du concours de Phil Heath           

En ce qui concerne la musculation professionnelle, très peu de culturistes peuvent rivaliser avec la carrière de Phil Heath. Du haut de ma tête, seuls quelques-uns me viennent à l’esprit; Jay Cutler et Dexter Jackson, tous deux battus par Phil.

Voici quelques faits saillants de la carrière de Phil Heath.

• Olympie (2011-2017)
• 2006 M. Colorado
• 2006 New York Pro
• Ironman Pro 2008
• Sheru Classic 2011
• 2012 Sheru Classic
• 2013 Arnold Classic Europe

Le premier spectacle amateur de Phil remonte à 2003, et en 2005, il avait remporté le NPC USA et acquis le statut de pro. Lorsque sa carrière professionnelle était encore jeune, Jay Cutler a vu le potentiel de Phil et a décidé de le guider. Jay ne savait pas que c’était Phil qui le détrônerait.

Le règne d’Olympia de Phil Heath a été sans aucun doute une course rocheuse.

Bien que les fans étaient initialement heureux de le voir dépasser son mentor, les sentiments ne sont pas restés plus tard dans sa carrière.

Un an après avoir remporté l’Olympia, Kai Greene a défié Phil et a finalement pris une deuxième place controversée. Les événements se dérouleraient de la même manière en 2013 et 2014. La polémique a été aggravée par le changement de physique de Phil. La forme de Phil n’était pas aussi impressionnante que lors de ses premières apparitions à l’Olympia. De plus, ses tripes grossissaient.

Les fans étaient également fatigués de la monotonie de voir la même personne gagner à chaque fois. Alors que 2015 et 2016 ont été des années décentes pour le culturiste champion, 2017 se révélera différent. En 2018, l’actuel champion Shawn Rhoden a détrôné Phil Heath. Dans ce qui semblait être un concours très disputé, Rhoden a pris le dessus sur Phil avec une structure esthétique et symétrique. Bien que Phil ait plus de masse musculaire que Shawn, sa taille était plus large et son intestin hors de contrôle.

Phil prend actuellement une petite pause dans la compétition et devrait faire son retour en 2020.

Régime Phil Heath

Le sept fois M. Olympia mange six ou sept repas par jour. Bien qu’il soit divorcé, il a une petite amie, Cremona, en qui il a trouvé quelqu’un pour l’aider à préparer ses repas et faire du shopping, en plus d’être son partenaire de voyage et son conseiller en affaires. Cremona prétend dépenser plus de 1 000 $ ou plus chaque semaine pour sa nourriture, en particulier chez Whole Foods et passe au moins 6 heures à préparer les repas pour le culturiste champion.

Heath mange habituellement environ six livres de viandes riches en protéines chaque jour. Il s’agit notamment du filet mignon, du saumon, du tilapia et de la dinde principalement. Il ingère jusqu’à 75 grammes de glucides, sous forme de riz blanc ou brun, de gruau, de flocons d’avoine et de divers types de pommes de terre, y compris des patates douces. Certains matins peuvent le voir prendre jusqu’à 16 onces de blancs d’oeufs brouillés. L’athlète essaie également de boire deux gallons d’eau par jour.

Quelqu’un qui connaît un peu la science de l’exercice peut se demander «et comment son corps se conforme-t-il aux divers glucides, protéines et graisses?» Eh bien, selon Phil, son meilleur indice est la digestion, car il nettoie occasionnellement. En outre, alors que le bodybuilder fait la plupart de ses séances d’entraînement seul, il a un entraîneur, Hany Rambod, basé en Californie. Les deux se rencontrent au moins une fois par mois. Entre les deux, Phil envoie des photos à Hany et reçoit en retour des conseils diététiques.

Entrée aux stéroïdes de Phil Heath

À quel point est-ce fou qu’un bodybuilder qui prétend que natty avait admis avoir pris des stéroïdes alors qu’il ne pensait pas qu’il était filmé? Eh bien, c’est Phil Heath pour vous.

Voici comment ça s’est passé. Un YouTuber connu sous le nom de «  Prophet Muscle  » s’est approché de Phil Heath et lui a demandé pourquoi il utilisait des stéroïdes. Après avoir ignoré le gars individuellement et avoir voulu le retirer de son dos, Phil a répondu en rétorquant «parce que». Cependant, son garde du corps l’a rapidement interrompu et lui a dit de ne pas parler le YouTuber.

Transformation de Phil Heath

Voici une photo de Phil Heath, âgé de 23 ans.

Comment savez-vous que Phil était natty dans l’image ci-dessus, vous pouvez demander?

Eh bien, c’est parce que Phil pesait 192 livres à l’époque, ce qui signifie qu’il a accumulé environ 50 livres de muscle maigre. Ajouter 50 livres de masse est tout à fait naturel lorsque quelqu’un saute dans le train de jus.

Quelqu’un qui prend des stéroïdes connaîtra ses gains les plus importants au cours de ses premiers cycles. Par conséquent, si Phil avait utilisé des stéroïdes à ce moment-là, il y aurait peu de place pour la croissance, certainement pas 50 livres.

Voici quelques autres raisons qui indiquent que Phil Heath est sur le jus.

Indicateurs d’utilisation des stéroïdes Phil Heath        

Avez-vous vu les pièges et les delt de Phil Heath? Ces muscles sont si énormes qu’ils produisent un effet 3D sans même le fléchir. Les muscles trapézoïdes et deltoïdes contiennent un plus grand nombre de récepteurs aux androgènes. Lorsque vous prenez des stéroïdes anabolisants androgènes, ces groupes musculaires ont tendance à ressortir plus que d’autres.

Phil a un tube stéroïde, appelez-le comme vous voulez. Il semble qu’il utilise HGH et insuline. L’insuline est considérablement anabolique et son utilisation fait que le corps envoie plus de nutriments aux cellules musculaires.

Si vous êtes observateur, Phil Heath semble gonflé et presque gras pendant l’intersaison. N’est-ce pas étrange étant donné qu’il a un pourcentage de graisse corporelle à un chiffre? La plupart des stéroïdes, en particulier Anadrol, un agent gonflant, provoque une rétention d’eau, donc l’apparence gonflée.

Quand il monte sur scène, Phil est généralement plus sec que les flops de Gandhi. Pour atteindre une telle sécheresse musculaire, il faut utiliser un composé tel que Anavar, qui laisse également ses muscles plus pleins, contrairement à Winstrol.

CONCLUSION

Alors, Phil Heath prend-il des stéroïdes? La réponse est un oui retentissant.

En outre, le champion de la musculation pourrait également être sur un mélange de stéroïdes légaux pour l’aider à maintenir son cadre, surtout maintenant qu’il veut se débarrasser de ses tripes de stéroïdes.

MIKE O’HEARN UTILISE-T-IL DES STÉROÏDES?

Ce n’est pas tous les jours que vous rencontrez quelqu’un et que vous pensez: «Je pense qu’il a tout.» Cependant, quand il s’agit de Mike O’Hearn, la pensée vous traversera l’esprit. Les cheveux parfaitement coiffés. Les tas de dollars cachés par des centaines de séances photo et des années de télévision. Le château extérieur dans le sud de la Californie ensoleillée. Les huskies fidèles qui l’accompagnent au gymnase et courent sur le tapis roulant à côté de lui et ne semblent jamais japper. Sans parler du sourire satisfait de soi dans toutes les photos des réseaux sociaux.

Cependant, si vous aviez le physique de Mike, vous auriez probablement aussi un sourire narquois toute la journée. Voici pourquoi. À 46 ans, le 6ft 3 O’Hearn est un muscle extrêmement dur de 262 livres de forme exquise, déchiqueté jusqu’à un pourcentage de graisse corporelle de six ans toute l’année.

Pourtant, pour tous les cadeaux que la vie a accordés à Mike O’Hearn, nous, simples mortels, pouvons nous consoler du fait que nous savons comment il a obtenu ses muscles et ce qu’il fait pour les maintenir, non? Au contraire, Mike O’Hearn ne jure que par tout ce qui est sacré pour lui qu’il a toujours été naturel.

Cependant, lorsque les fans potentiels l’entendent, ils se détournent avec incrédulité. Ils prennent des babillards électroniques et crient des conneries.

De toute façon, une personne objective ne peut que se demander, qu’est-ce que c’est? Par conséquent, nous avons rassemblé cette pièce pour vous aider à répondre à la question: «Mike O’Hearn prend-il des stéroïdes?

Avant de commencer notre discussion, voyons quelque chose de côté.

Nous n’avons aucun moyen de déterminer définitivement que Mike O’Hearn prend des stéroïdes. À ce titre, les informations fournies ici sont purement spéculatives. Deuxièmement, nous ne tolérons pas l’utilisation de stéroïdes et ne sommes en aucun cas contre les utilisateurs de stéroïdes. L’article suivant est uniquement à titre d’information.

QUI EST MIKE O’HEARN?

Mike O’Hearn, né Michael O’Hearn, est un acteur américain, culturiste, entraîneur personnel et mannequin de fitness originaire de Californie. En raison de son physique, Mike a remporté sept fois le titre très convoité de M. Univers. Il est également un champion de dynamophilie et a remporté le prix du modèle de fitness de l’année individuellement. En outre, il a figuré sur plus de 500 couvertures de magazines et publications.

Le modèle de fitness a fait des progrès considérables dans l’industrie cinématographique, apparaissant comme le gladiateur ‘Titan’ lors du redémarrage de l’American Gladiator en 2008. Encore mieux, il était le seul individu à avoir joué le rôle de gladiateur à la fois dans l’original (1989-1996) de Thor et dans l’émission de télévision de 2008. Il a également fait des apparitions dans de nombreux films.

À l’âge de 14 ans, Mike participait à des spectacles de musculation naturelle. Il a remporté le Mr. Teenage Washington à cet âge avec une taille de 5’9  » et pesait 172 livres sur scène. Au cours des deux années suivantes, la puberté est passée à plein régime et a vu l’enfant grandir à 6’2  » et a gagné 100 livres incroyables.

Mike O’Hearn est le fondateur de Power Bodybuilding, un programme de fitness qui vise à renforcer la force et l’hypertrophie, ainsi que l’esthétique.

Dans le cas où vous pensiez que son muscle est simplement pour le spectacle, O’Hearn est compétent en Jet Kun Do et a été intronisé au Hal of Fame du Judo’s Master en 2014.

Mike O’Hearn pourrait-il être naturel?

Quand Mike avait 16 ans, il pesait 270 livres. En tant que tel, il a été nargué toute sa vie avec les allégations d’être sous stéroïdes. Selon le modèle de fitness, il avait toujours le même poids, mais ce qu’il a appris à faire de mieux, c’est de perdre de la graisse tout en maintenant son muscle.

Dès que O’Hearn est apparu pour la première fois à l’écran, Thor, ses collègues et le reste du monde ne pouvaient s’empêcher de se demander s’il était sous stéroïdes. Plus tard, la plupart de ses camarades ont admis avoir utilisé des stéroïdes, mais Mike a toujours insisté sur le fait que ses gains étaient tout à fait naturels, même s’il était encore plus gros et plus fort que ses collègues pressés.

Mike O’Hearn n’a jamais raté un test

Oui. Et il a probablement passé autant de tests d’urine que de selfies. Par exemple, avant le redémarrage des Gladiators, NBC l’a soumis à un test de dépistage de drogue. En outre, il a passé de nombreux tests pour les concours de culturisme naturel auxquels il a participé, et rien ne s’est produit. De plus, certaines fédérations de culturisme et de dynamophilie dans lesquelles il a participé ont fait un effort supplémentaire pour le soumettre à un test polygraphique (détecteur de mensonge).

PUIS-JE RESSEMBLER À MIKE O’HEARN NATURELLEMENT?

La nature donne naissance à des monstres avec modération. Par exemple, certaines personnes ont été dotées d’une génétique de renforcement musculaire remarquable. Flex Wheeler, par exemple, avait une mutation unique qui lui avait causé une carence en myostatine. La myostatine est une protéine qui inhibe la croissance musculaire.

Comme vous pouvez l’imaginer, quelqu’un qui souffre de cette mutation peut probablement être détourné simplement en établissant un contact visuel avec un ensemble de poids. Un autre exemple est le bétail bleu belge lié aux muscles, qui vit avec une carence en myostatine.

D’autres grands noms de M. Olympia tels que Phil Heath, Arnold Schwarzenegger, entre autres, sont connus pour avoir une génétique de musculation supérieure. Ce sont des gars qui non seulement sont devenus gros en soulevant des poids et en prenant des stéroïdes, mais sont des monstres génétiquement dotés de la nature.

Regardez cette photo de Phil Heath avant qu’il ne commence à faire du vélo.

Cela dit, nous pensons que Mike O’Hearn fait partie de la catégorie des individus génétiquement doués pour la musculation. La photo ci-dessous montre Mike quand il avait 14 ans.

C’est vrai. 14 ans. Et n’oubliez pas qu’il pesait 270 livres à 16 ans. Découvrez ses biceps flippants. Ce serait mieux si nous pouvions trouver une photo de lui à 14 ans dans une position avant détendue. Je parie qu’il apparaîtra 10 fois plus grand que lui dans cette pose. La pose ab fait généralement apparaître une personne ayant une faible masse grasse maigre comme d’habitude.

Quoi qu’il en soit, être à la hauteur de 14 ans est tout à fait remarquable.

Mike O’Hearn reste déchiré toute l’année

La majorité des critiques de Mike justifient généralement leur Mike O’Hearn sur les allégations de stéroïdes en soulignant qu’un homme de 50 ans ne peut pas rester déchiré tout au long de l’année.

Cependant, toute personne qui connaît la science de l’exercice vous dira que tout ce que vous devez faire pour maintenir une graisse corporelle de 6% toute l’année est de manger des calories d’entretien.

Qu’est ce que ça veut dire? Eh bien, si votre BMR était de 2000 calories et que vous mangiez ce nombre exact, ou moins chaque jour, vous ne prendriez pas de graisse. Cela signifie que vous êtes déchiré toute l’année.

Imaginez maintenant la vitesse du métabolisme de Mike. Il pèse 247 livres et est très actif, soulevant, judo, courant, jet kun do, etc. donc, il n’a pas à se priver de nourriture pour maintenir ce niveau de maigreur.

Mike O’Hearn Power Bodybuilding

Mike O’Hearn a la musculation jusqu’à une science, au moins pour ce qui fonctionne pour lui. Par conséquent, il a conçu un système où l’on peut construire la taille et la force en répondant aux besoins de l’athlète de puissance et d’esthétique.

Son système implique de soulever des poids lourds pour quelques répétitions, mais plus de séries. Selon Mike, son système d’entraînement est le principal facteur qui a contribué à son physique fantastique. En bref, Mike a appris à perdre de la graisse tout en conservant ses muscles, même lorsqu’il se prépare pour un concours.

Testostérone de Mike O’Hearn

Les niveaux de testostérone d’un homme diminueraient de 1% chaque année après l’âge de 30 ans. Par conséquent, pour Mike, il aurait diminué de 20%, ce qui est un montant minimal. De telles fluctuations de vos niveaux de testostérone ne feront aucune différence pour votre masse totale. Les individus prennent des boosters de testostérone naturels qui augmentent leur taux de T jusqu’à 30%, et ils ne subissent aucun changement évident en termes de croissance musculaire. C’est parce que vous avez besoin d’un pic ou d’une baisse énorme des niveaux de testostérone pour voir une différence dans votre structure musculaire.

Qu’est-ce que tout cela signifie?

Il est scientifiquement possible pour Mike O’Hearn de maintenir naturellement ses muscles à son âge. Cependant, quand il a 65 ans, on peut s’attendre à ce que son tissu musculaire rétrécisse un peu s’il continue de se soulever, car ses niveaux de testostérone libre seront presque la moitié de ce qu’ils étaient quand il avait 25 ans.

AUCUN SIGNE VISIBLE D’UTILISATION DE STÉROÏDES

Mike O’Hearn n’a aucun des signes suivants d’utilisation de stéroïdes.

• Calvitie
• Acné
• Rétention d’eau
• Muscles gonflés
• Peau rincée
• Pièges et deltas énormes et disproportionnés
• Vascularisation folle

Cheveux

Mike O’Hearn a une bonne chevelure sur lui. Cependant, étant donné qu’il a 50 ans s’il utilisait des stéroïdes depuis 30 ans, il est presque impossible qu’il ait cette quantité de cheveux sur lui.

Vascularité

Mike est vasculaire, mais il n’est nulle part aussi veineux qu’il le serait s’il était sous stéroïdes.

En vieillissant, votre corps produit moins de collagène, ce qui entraîne une peau plus mince. Plus votre peau est délicate, plus vous serez vasculaire. Les stéroïdes réduisent également le collagène.

Par conséquent, un homme de 50 ans qui est un gars massif avec une graisse corporelle extrêmement faible et qui prend des stéroïdes équivaut à quelqu’un avec une vascularisation bizarre. Ce qui n’est pas le cas de Mike O’Hearn.

CONCLUSION

Personne n’est en désaccord avec le fait que Mike O’Hearn ressemble à un rêve, et il est inconcevable qu’il soit méchant. Cependant, s’il n’y a rien pour indiquer qu’il prend des stéroïdes, il n’y a aucune raison pour que vous accusiez quelqu’un de prendre des stéroïdes.

Par conséquent, notre verdict est que Mi9ke O’Hearn est naturel.

SERGI CONSTANCE UTILISE-T-IL DES STÉROÏDES?

Entre 1990 et 2010, la communauté du culturisme était obsédée par la taille. Les gars plus gros et plus narquois ont toujours gagné les concerts et obtenu les sponsors. Cette époque a été inaugurée par l’un des GOAT du sport, Dorian Yates. Lors de sa première fissure à l’Olympia, Dorian est allé à l’encontre de l’esthétique Lee Haney et a découvert qu’il ne pouvait pas rivaliser avec le beau physique de Lee car Lee était pratiquement parfait.

Dorian a décidé que s’il ne pouvait pas aller de pair avec Lee sur la seule base de l’esthétique, il le chasserait du trône en utilisant une masse pure. L’Olympia suivant, Dorian, s’est présenté comme un mutant. Il était quelque chose que les gens n’avaient jamais vu auparavant; plus de 250 livres de muscle brut. Non seulement il était massif, mais il était coupé jusqu’aux os. Lee n’a pas pu suivre la pure férocité du physique de Dorian et a abandonné son trône au culturiste britannique. Et ainsi, l’ère des monstres de masse est née.

Les gens ne pouvaient pas en avoir assez de ces carcasses de la vie réelle. Comme vous pouvez l’imaginer, cela a poussé de nombreux culturistes à abuser de leur corps avec des stéroïdes anabolisants et des substances exogènes dans le but de pousser leur corps aux limites absolues.

Malheureusement, après environ deux décennies où les gros gars ont obtenu toutes les récompenses de la musculation, les gens ont commencé à manquer le physique mince et esthétique sur lequel la musculation est basée.

Depuis 2011, une nouvelle vague de culturistes a commencé à prendre tout son éclat. Ce sont en quelque sorte des hybrides entre les modèles de magazines et les bodybuilders, le corps masculin idéal. L’ouverture de cette nouvelle ère a été grandement facilitée par l’évolution des médias sociaux vers des plateformes où les gens peuvent publier leurs propres images pour que le monde les voie.

Ces nouveaux bodybuilders sont beaucoup plus populaires que les monstres de masse qui se cachent encore autour de la scène de M. Olympia, car ils donnent l’illusion que leur physique peut être atteint naturellement.

Mais pouvez-vous? Pouvez-vous obtenir un physique comme celui d’un modèle de fitness sans aide? Ne vous y trompez pas, alors que les modèles de fitness sont beaucoup plus petits que les monstres de masse, ils transportent toujours beaucoup de masse musculaire.

Sergi Constance est l’un des modèles de fitness les plus célèbres du marché. Malgré le respect que le physique de Sergi suscite, beaucoup de gens se demandent s’il est naturel. Alors, Sergi Constance prend-elle des stéroïdes? Cet article vise à déterminer la probabilité que Sergi Constance soit sous stéroïdes.

QUI EST SERGI CONSTANCE?

Sergi Constance est un bodybuilder espagnol de 31 ans qui a laissé beaucoup de mâchoires sur le sol en raison de son physique incroyable. Ajoutez à cela sa beauté exotique et son cadre de 6’1  », vous pouvez déjà commencer à comprendre pourquoi les gens ne semblent pas en avoir assez de Sergi.

Comme mentionné, Sergi mesure 6’1 « et pèse entre 205 et 225 livres selon qu’il coupe ou se gonfle. Pendant les compétitions, Sergi obtient un taux de graisse corporelle aussi bas que 5% mais ne dépasse jamais le pourcentage de graisse corporelle même lorsqu’il est gonflant. Cela signifie qu’il est à peu près déchiqueté toute l’année, ce qui est particulièrement difficile à faire en tant qu’athlète naturel.

Pour avoir une idée de la grandeur impressionnante du physique de Sergi Constance, le gars a combiné 9 millions de followers de ses différents comptes de médias sociaux. C’est quelque chose dont M. Olympias actuel ne peut que rêver.

L’Espagnol a dit une fois qu’il avait développé son physique grâce à une combinaison d’un programme d’entraînement et de régime efficace (qu’il vendait) et d’un travail acharné. Sergi possède également un baccalauréat en physique en sciences du sport et en éducation physique, ce qui ne fait que prouver sa passion pour la musculation.

En termes de distinctions de culturisme, Sergi a remporté de nombreux spectacles de culturisme qu’il est maintenant un pro de l’IFBB. Il faut dire quelque chose sur son appartenance à l’IFBB; c’est essentiellement la connaissance de l’industrie que quiconque participe aux cercles de l’IFBB doit prendre des stéroïdes et d’autres types d’activateurs, car l’IFBB est la crème de la crème dans tout le culturisme.

Ajoutez cela au fait que Sergi ne traite aucun sujet concernant son utilisation présumée de stéroïdes, et vous pouvez voir pourquoi beaucoup de gens pensent qu’il est sur la sauce.

De plus, les nombreuses couvertures de magazines, les millions de followers et les parrainages dépendent tous d’une seule chose; sa capacité à maintenir son physique stellaire. Bref, son gagne-pain en dépend. Si ce n’est pas une raison suffisante pour utiliser des stéroïdes, nous ne savons pas ce que c’est.

Néanmoins, tout ce que nous pouvons faire est de spéculer, mais nous ferons de notre mieux pour essayer de déterminer si Sergi Constance prend des stéroïdes.

SERGI CONSTANCE PREND-IL DES STÉROÏDES?

À moins que nous puissions personnellement prélever du sang de Sergi et le transporter dans un centre de dépistage des drogues, il n’y a aucun moyen de vraiment dire si les jus de Sergi ou non.

Ce que nous pouvons faire, cependant, est d’associer Sergi aux signes les plus courants de l’utilisation de stéroïdes. Par conséquent, plus il présente de signes, plus sa probabilité d’être sous stéroïdes est élevée. Ces signes comprennent:

• Gains rapides de masse musculaire

À côté de l’hormone de croissance synthétique, les stéroïdes anabolisants sont les substances de croissance musculaire les plus efficaces de la planète. Ce qui devrait prendre des années de dur labeur peut naturellement être réalisé en quelques mois en utilisant des stéroïdes anabolisants.

En fait, les stéroïdes anabolisants sont connus pour causer jusqu’à 30 livres de gains musculaires maigres en beaucoup moins d’un an. Comparativement, il ne vous faudrait pas moins de 3 ans de travail acharné et de régime constant pour réaliser naturellement la même quantité de gains.

En effet, les stéroïdes anabolisants qui développent les muscles sont des versions artificielles de la principale hormone de construction musculaire dans le corps, la testostérone. Malheureusement, une fois que vous avez atteint la vingtaine, la production de testostérone commence à décliner, et c’est pourquoi il est incroyablement difficile de développer des muscles.

Cependant, en utilisant des stéroïdes anabolisants, vous augmenterez les niveaux de testostérone dans votre système, mettant ainsi votre corps dans un état anabolique (croissance), et c’est pourquoi les utilisateurs de stéroïdes se développent à un rythme aussi rapide.

Sergi Constance a été incroyablement discret sur sa transformation en la bête qu’il est aujourd’hui. Presque tous ceux qui le connaissent l’ont rencontré comme ça, donc nous ne pouvons pas dire avec certitude si ses gains étaient miraculeux, ou il les a construits progressivement.

La première photo que nous avons de lui date de 2010, où il semble être presque aussi grand qu’aujourd’hui, mais pas aussi maigre. La seule différence qu’il a faite entre ces 9 années a été de réduire son taux de graisse corporelle et d’augmenter la taille de ses bras et de ses épaules. Depuis 9 ans, ce sont des changements incroyablement petits.

De plus, son physique de 2010 semble pouvoir être atteint naturellement si vous avez la bonne génétique et que vous restez cohérent avec vos séances d’entraînement et votre régime alimentaire. En tant que tel, basé sur des changements physiques, il est plausible que Sergi soit naturel. Cependant, nous ne sommes pas sûrs de ce qu’il fait pour abaisser son taux de graisse corporelle sans rendre ses muscles épuisés. Les stéroïdes tels que le winstrol sont connus pour aider avec cette chose exacte. Ils vous aident à perdre de la graisse tout en maintenant votre masse musculaire.

Ainsi, même si Sergi Constance n’utilise peut-être pas de stéroïdes anabolisants de masse, il est fort probable qu’il utilise des diurétiques tels que le winstrol .

• Delts et pièges massifs

Un autre moyen facile de repérer une utilisation potentielle de stéroïdes est de vérifier le développement de leurs muscles de l’épaule, en particulier leurs muscles trapèzes (pièges) et deltoïdes (delts). Dans la plupart des cas, ces muscles sont généralement si développés chez les utilisateurs de stéroïdes qu’ils maîtrisent le reste de leur corps.

En effet, la région de l’épaule contient la plus grande partie des récepteurs aux androgènes du corps. Les récepteurs aux androgènes sont des récepteurs nucléaires qui, en présence d’hormones androgènes telles que la testostérone, stimulent la synthèse des protéines musculaires.

Étant donné que les stéroïdes anabolisants augmentent la quantité de testostérone dans le corps, les muscles des épaules sont généralement les plus affectés par les capacités de croissance de cette hormone.

En ce qui concerne le développement des épaules, Sergi Constance a un ensemble de delts très impressionnant. Cependant, son développement de piège fait quelque peu défaut. Étant donné que les pièges contiennent une très grande quantité de récepteurs aux androgènes, on pourrait s’attendre à ce qu’il ait un développement exceptionnel dans ces muscles s’il prenait des stéroïdes.

LE VERDICT

Il y a d’autres signes courants d’utilisation de stéroïdes, tels que la gynécomastie, la peau rougie, l’acné corporelle et les cheveux en recul, que Sergi n’affiche pas. Cependant, ceux qui sont discutés dans cet article sont ceux qui peuvent vous aider à déterminer la probabilité que quelqu’un prenne des stéroïdes avec le plus haut degré de précision.

En tant que tel, bien que le physique de Sergi semble suspect, il n’affiche pas les signes d’utilisation de stéroïdes anabolisants. Peut-être que la génétique du mec est juste sacrément bonne. Néanmoins, même s’il n’utilise peut-être pas de stéroïdes anabolisants, il y a de fortes chances que Sergi Constance utilise des stéroïdes légaux.

Les stéroïdes légaux sont la version alternative des stéroïdes anabolisants et sont appelés stéroïdes car ils imitent les effets anabolisants des stéroïdes réels. Cependant, ils ne provoquent pas les effets secondaires associés à l’utilisation de stéroïdes anabolisants. En effet, les stéroïdes légaux sont fabriqués à partir d’ingrédients dérivés de plantes et d’herbes. Si vous cherchez à construire un physique aussi impressionnant que celui de Sergi, les stéroïdes légaux sont les seuls produits sûrs qui peuvent vous rapprocher de la création d’un tel physique.

Ne soufflez plus jamais votre alimentation

Les régimes traditionnels fonctionnent souvent mieux sur papier que dans la pratique.Perdez plus de matières grasses et ressentez moins de faim avec le cycle des calories!

Avec chaque année qui passe, la recherche montre plus définitivement que l’approche traditionnelle du régime ne fonctionne tout simplement pas. En moyenne, 1/3 du poids perdu à la suite d’un protocole de régime standard est retrouvé en un an. Et tout le poids perdu – plus un petit supplément, dans la plupart des cas – est retrouvé en 3 à 5 ans. [1]

Bien qu’il puisse être tentant de dire qu’un régime traditionnel – restreindre votre apport calorique pendant une période prolongée – ne fonctionne pas parce que les gens «ne s’en tiennent pas à cela», ce n’est pas si simple. Beaucoup de gens vivent dans un déficit calorique – même sévère – pendant des mois et ne perdent pas de graisse. Tout comme notre corps s’adapte à un stimulus répété dans la salle de musculation, nous nous adaptons également au stimulus répété dans la cuisine, c’est-à-dire un régime ou un gonflement. [2] Pensez-y: effectuer 10 répétitions sur le développé couché à 200 livres pendant 20 semaines n’est pas optimal, alors pourquoi suivre un régime avec la même quantité de calories pendant 20 semaines?

Votre corps est conçu pour «survivre et s’adapter». Ainsi, lorsque vous commencez à réduire votre apport calorique, il fera tout son possible pour ralentir le processus de perte de poids. Le cycle calorique – ou la rotation entre un déficit et un niveau d’entretien – est un domaine de recherche en croissance qui montre le potentiel de fournir une perte de graisse durable tout au long de l’année.

Conséquences De L’adaptation À Votre Alimentation

Si vous voulez combattre les problèmes qui accompagnent un régime traditionnel, vous devez d’abord comprendre ce qui les cause. La recherche a mis en évidence plusieurs changements négatifs qui se produisent dans votre corps lorsqu’ils sont soumis à un régime pendant une période de temps prolongée.

La recherche a mis en évidence plusieurs changements négatifs qui se produisent dans votre corps lorsqu’ils sont soumis à un régime pendant une période de temps prolongée.

Ils incluent:

• Réduction de l’activité du système nerveux sympathique (Traduction: moins de dépense calorique quotidienne)
• Niveau réduit de la leptine, hormone contrôlant la faim (traduction: bonjour, faim!)
• Hormone thyroïdienne réduite (traduction: métabolisme plus lent)

Après plusieurs semaines de régime, ces altérations créent ce qu’on appelle la «thermogenèse adaptative» (AT). J’ai parlé du côté hormonal de cette condition dans mon article « Les hormones de la faim sabotent-elles votre perte de graisse? », Mais voici la version courte: lorsque vous fournissez à votre corps moins de calories, il s’adapte en ralentissant votre métabolisme pour vous assurer qu’il peut encore maintenir un bon fonctionnement, tout en luttant pour rester près de son «point de consigne» naturel. [3] Autrement dit, moins vous absorbez de calories, moins vous finirez par brûler.

Calorie Cycling Vs.Un Régime Traditionnel

Bien que la recherche soit relativement nouvelle, il existe des preuves que le «cycle» entre les niveaux caloriques a le potentiel d’aider à maintenir votre satiété, les niveaux d’hormones de la faim, le taux métabolique au repos et les hormones de construction musculaire telles que la testostérone. Le cycle calorique peut même entraîner une perte de graisse plus importante qu’un modèle de régime classique. [4,5]

Une étude publiée dans l’International Journal of Preventive Medicine a comparé une approche utilisant un déficit de 11 jours, suivi d’un déficit de 3 jours, suivi de 3 jours avec un déficit calorique linéaire typique. [4] Cette étude de quatre semaines a été suivie d’une période de deux semaines au cours de laquelle les sujets ont mangé des calories d’entretien afin que les chercheurs puissent observer comment les gens «rebondissaient» après la période de régime.

Alors que les deux groupes suivant un régime ont perdu du poids, le groupe cycliste a perdu en moyenne 3 livres de plus. Ils ont également repris près de 2 livres de moins pendant la phase de maintien des calories. Bien que ces différences puissent ne pas sembler très importantes, gardez à l’esprit que cela s’est déroulé sur seulement quatre semaines. En théorie, si ces résultats étaient extrapolés pour refléter un régime normal ou une phase de préparation au concours de 12 à 20 semaines, ils pourraient entraîner une perte de poids de 13 livres et une différence de reprise de poids de 6,6 livres.

Une explication possible de la différence de perte de poids est liée aux changements du taux métabolique au repos (RMR) des sujets, un facteur clé du maintien du poids à long terme. [6] Le groupe de régimes traditionnels a connu une baisse plus importante de la RMR, ce qui signifie qu’ils ont brûlé environ 40 calories de moins chaque jour au cours des quatre semaines.

Si vous étendez la durée du régime pendant trois ou quatre mois, il n’est pas difficile d’imaginer une différence de plus de 100 calories entre les deux groupes. Sur une période de temps prolongée, ce surplus de calories peut contribuer à l’obésité. [7]

Déficit Vs.Entretien: Combien De Temps?

Le cyclisme calorique peut être une excellente approche pour quiconque compétitionne ou passe par des périodes de « coupe » et de « gonflement » de plusieurs mois. La recherche a montré que certaines des adaptations négatives des régimes traditionnels mettent des années à se rétablir, voire peuvent être effectivement permanentes. [8] Cela signifie que votre préparation de 12 semaines peut entraîner des années de lutte contre un métabolisme plus lent et de faim.

Sur la base des recherches disponibles, il semble qu’un déficit calorique de 2 à 4 semaines soit suffisamment long pour déclencher la cascade d’événements menant à l’AT. [4,6] Par conséquent, si vous souhaitez faire un cycle de calories et limiter les adaptations d’un déficit , visez à maintenir la période pendant laquelle vous réduisez les calories à quatre semaines ou moins.

Il semble également que le temps que vous passez en déficit dicte le mieux le temps que vous devriez consacrer à l’entretien ou à proximité pendant votre cycle de calories. [4,5] Plus votre déficit est long, plus votre phase d’entretien devrait être longue, et vice versa .

Il n’y a pas de nombre ou d’horaire unique que je puisse vous donner ici. Ce qui fonctionne pour vous peut ne pas fonctionner pour moi ou vos amis. Des facteurs tels que l’âge, le niveau de graisse corporelle, la santé métabolique et la gravité du déficit peuvent avoir une incidence sur l’observance et les résultats.

Quatre Façons De Recycler Les Calories

Voici quelques exemples de cycles avec lesquels j’ai réussi.Gardez à l’esprit que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre, je vous recommande donc d’expérimenter et d’adapter votre approche en fonction de vos propres préférences.

Gardez à l’esprit que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre, je vous recommande donc d’expérimenter et d’adapter votre approche en fonction de vos propres préférences.

• Le cycle du week-end:  déficit calorique de 5 jours d’environ 500 calories, 2 jours à l’entretien
• Cycle de Davoodi:  déficit calorique de 11 jours d’environ 500 calories, 3 jours à l’entretien
• 3 On, 1 Off:  3 semaines dans un déficit de 300-500 calories, 1 semaine à l’entretien
• Cycle mensuel:  4-5 semaines dans un déficit de 300-500 calories, 10-14 jours à l’entretien

Points Clés Pour Le Vélo Calorique

Voici quelques conseils à garder à l’esprit lorsque vous déterminez la meilleure façon d’ajouter le cycle des calories à votre approche de perte de graisse.

• Ce n’est pas une façon de vivre pendant des années; c’est une façon saine de perdre du poids pendant des semaines ou quelques mois, soit pour atteindre un objectif, soit pour préparer un concours. Ne vous soumettez pas à un déficit calorique plus longtemps que cela, ou vous demandez des ennuis.
• Restez à manger des calories d’entretien lorsque vous n’êtes pas en déficit calorique; ce n’est pas une excuse pour passer un week-end à se livrer à des buffets sans fin ou à des concours de repas.
• La gravité de la période de déficit ne doit pas être trop extrême; quelque part entre 300 et 700 calories en dessous de l’entretien est suffisant. Vous pourrez peut-être raser 100 à 200 calories supplémentaires en raison de la durée plus courte du déficit, mais ne le poussez pas.
• Planifiez un entraînement pour vos groupes musculaires faibles un jour plus calorique afin de fournir le carburant dont vous avez besoin pour voir les progrès en force et en taille.
• Il n’est pas nécessaire de changer de source de nourriture les jours les plus élevés. Restez simple: restez avec les aliments qui vous conviennent, mais augmentez la mise sur les portions. Vous ne consommez que 300 à 700 calories de plus, donc garder un apport macro raisonnable construit autour d’ aliments riches en protéines et riches en nutriments est votre meilleure approche, plutôt que d’utiliser ce système comme excuse pour manger de la pizza toute la journée. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas utiliser ce temps et les calories supplémentaires pour quelques aliments que vous aimez; il suffit de le garder dans des limites raisonnables.

Le cyclisme calorique consiste à construire une approche plus saine à long terme, sans faire de va-et-vient entre la privation et l’excès. C’est comme ça, et il est temps de se reposer une fois pour toutes!

Une fois votre levée de poids terminée, retirez le poids stratégiquement pour amorcer votre système nerveux pour le reste de votre entraînement.C’est simple, rapide et facilite même le nettoyage après vous au gymnase.

Les élévateurs intelligents travaillent très dur pour monter en puissance pour leurs grands ascenseurs; de leurs échauffements à la façon dont ils abordent le chargement progressif, rien de tout cela n’est accidentel. Lorsqu’ils passent sous la barre, leurs muscles et leur système nerveux sont mécaniquement et neurologiquement prêts à fonctionner.

Mais qu’arrive-t-il après cet ensemble lourd? Dans mes recherches personnelles sur le pic de force et ce que l’on appelle les méthodes de potentialisation post-activation (PAP), j’ai trouvé que le point idéal pour le PAP était de 3 à 7 minutes jusqu’à ce que le système nerveux central (SNC) retombe aux niveaux de référence précédents. excitation.

Vous pouvez faire beaucoup de choses en 3 à 7 minutes, mais comme le sait quiconque a eu une formation « sur le nerf », lorsque le pic du SNC est élevé, cela vous prépare également à un enfer de vallée. Et pour de nombreux haltérophiles, cette vallée frappe fort juste au moment où ils ont besoin de sortir de leur force secondaire et de leur travail accessoire.

Si vous sentez que tout ce que vous faites après un gros lifting est un grand pas en avant, alors vous devriez envisager d’utiliser le dernier bit si votre fenêtre de force d’une nouvelle manière – avec un dropset d’entraînement neuronal.

Regardez-moi exécuter ce protocole après un solide travail de force à faible répétition sur la presse au sol avec Reuben Brooks, athlète de Bodybuilding.com et concurrent du physique masculin de l’APN. Et pour voir plus de techniques comme celle-ci qui martèlent vos muscles mais épargnent les articulations, consultez Unstoppable: The Ultimate Guide to Training Through Injury dans Bodybuilding.com BodyFit Elite.  

Le Dropset Neural Drive

L’idée derrière ce protocole est d’étendre la durée excitable du SNC et de transférer cet état de charge neurologique au reste de votre séance d’entraînement. Voici comment ça fonctionne.

1. Faites votre dernier set de travail, puis reposez-vous comme si vous faisiez un autre set. Ne vous précipitez pas.
2. Effectuez 2 à 4 singles en mode dropset. Commencez avec le poids de la barre de jeu de travail, effectuez un seul et re-rackez le poids. Dénudez 20 à 30% de votre poids, reposez-vous environ 10 secondes et effectuez un autre single. Un observateur peut être extrêmement utile ici.
3. Soulevez le plus explosivement possible sur chaque répétition, maximisant la vitesse de la barre.

Une fois le dropset d’entraînement neuronal terminé, retirez le reste des poids de la barre et reposez-vous 2-3 minutes avant de passer directement au travail accessoire de la journée. Ce dropset devrait donner l’impression de vous stimuler, non pas de vous anéantir.

Les Points Les Plus Fins

Semble assez simple, non? Nettoyez vos poids tout en amorçant votre système pour des performances continues. Mais vous feriez mieux de croire que cela peut être mal fait. Voici les détails à garder à l’esprit.

Ne Vous Précipitez Pas

Après le dernier ensemble de travail haut de gamme sur vos principaux haltères, prenez votre période de repos normale, de 3 à 5 minutes, par exemple, puis effectuez le protocole dropset. Vous voulez pouvoir vraiment mettre de la puissance dans ces singles, alors donnez-vous le temps de récupérer avant de le faire! À cet égard, il est différent d’un dropset de style musculation.

Gardez-Le Explosif

Votre dropset va être de 2 à 4 singles explosifs. Les répétitions individuelles seront effectuées dans un style de pause, avec environ 10 secondes par répétition. C’est pour vous donner le temps de dépouiller les poids si vous vous entraînez seul, ou pour re-racker et décompresser la barre en toute sécurité lors de la mise en œuvre de cette technique sur n’importe quelle variation de squat et développé couché. Ce court groupe de styles de pause permet également au CNS de se recharger et même de composer entre les répétitions.

Rack, Puis Bande

Je ne vous recommande pas de faire l’astuce Instagram d’avoir quelqu’un qui dépouille des poids pendant que vous tenez la barre. Dénudez les poids pendant que la barre est fixée dans le rack, à la fois pour la sécurité et de meilleures performances. Stabiliser une barre inégale contre la tension de quelqu’un qui retire les plaques est une recette pour un désastre de blessure orthopédique, surtout après avoir atteint les grands ascenseurs de la veille de la chute neurale.

En outre, du point de vue des performances, l’objectif d’étincelle du SNC exige que vous minimisiez le temps sous tension pendant le dropset, sans fatiguer les stabilisateurs clés des mouvements plus qu’ils ne le sont déjà. Restez simple: remettez la barre entre chaque goutte.

Utilisez Des Sauts De Poids Naturels

Vous devez retirer environ 20 à 30% du poids total de la barre à chaque goutte. Pour les haltérophiles plus puissants utilisant plusieurs plaques de 45 livres sur un côté pour les grands mouvements, cela revient essentiellement à dénuder une plaque par côté par goutte.

Pour les haltérophiles avec moins de poids de barre pour jouer, vous pouvez standardiser les gouttes en utilisant plusieurs plaques de 10 ou 25 livres par côté lorsque vous augmentez votre poids maximal pour la journée.

Ne Transpirez Pas Les Pourcentages Exacts

Bien que le pourcentage de poids de la barre baissé entre les séries soit idéalement d’environ 20 à 30%, je me rends compte que c’est le monde réel et que la chance que même les plus anal des haltérophiles calculent précisément leurs chutes lors de l’effacement de la barre est mince. Alors oui, approximer les gouttes et déchirer une ou deux assiettes à la fois, peu importe le poids réel de la barre. Vous pouvez également retirer des formes de résistances adaptatives telles que des chaînes ou des bandes de la barre, puis continuer à supprimer le poids de la barre.

Tant que la barre devient plus légère réglée et qu’il n’y a pas de gouttes monumentales qui choqueraient le CNS et les systèmes mécaniques (pas dans le bon sens), la méthode fonctionnera toujours.

Utilisez Un Partenaire Si Vous Le Pouvez

Idéalement, je recommande de faire des dropsets d’entraînement neuronal avec un ou deux partenaires de levage. Cela permet au lève-personne de rester mentalement engagé avec l’appareil, tout en étant en mesure d’utiliser pleinement la période de repos pour recalibrer la technique et l’effort. Les deux doivent être à des niveaux vertigineux pour potentialiser le système nerveux de manière optimale.

Mais encore une fois, si vous êtes un seul ranger de gym, ne vous précipitez pas pour enlever les poids. Privilégiez un mouvement de qualité explosive plutôt que de vous précipiter sur des représentants mal exécutés. 10 à 15 secondes supplémentaires n’annuleront pas les avantages.

Pas Plus De Quatre Gouttes

Avant de vous lancer tête première dans cette méthode avec la mentalité «plus c’est mieux», je vous préviens de ne pas dépasser 4 répétitions totales dans le dropset du lecteur neuronal. Le point d’exécution clé doit être placé sur la qualité, la vitesse et la production de force de chaque répétition exécutée le plus fidèlement possible.

En d’autres termes, pas de broyage! Gardez-le à un représentant et résistez à l’envie de faire des gouttes prolongées où la fatigue et les pannes mécaniques sont inévitables. Gardez-le propre et rapide, et vous verrez la différence.

Si vous pouvez rester dans ces paramètres, vous verrez tous les autres ascenseurs que vous faites pendant votre session en bénéficier.